自分と向き合うメンタルマネジメント

メンタルマネジメントをしている人にとっては、
当たり前の話かもしれません。

まだ、これからお話しすることをご存知ではない方は、
この話を知ることで、これまで以上に自分がなりたい自分になると思います。

その事とは、定期的に自分自身と向き合う時間を作ることを言います。
自分自身と向きあうことによって、これまでに考えることがなかったことが、
わかっています。

自分の心・気持ち・可能の整理ができるようになるので、
NLPでいうところの無意識とのアクセスがより容易になって来ます。

その点は、かなりの効果を発揮することと思いますね。
しかし、具体的な方法論について、ご存じの方はあまりいないことと思います。

そこで、今回はこのNLPのテクニックを使った
メンタルマネジメントを紹介します。

その方法論は、かなり決まったことなのですが、
例えば、このような事があったとします。

NLPのスキルを使ったメンタルマネジメントをするときには、
リラックスできる環境に身を置きましょう。

そして、そのままNLPのVAKモデル（代表システム）を
使います。

そして、自分自身が理想的だと思うゴールをイメージします。
とにかく、その瞬間をイメージするのです。

そして、NLPのVAKモデル（代表システム）を使って、
視覚・聴覚・身体感覚を使って、その事を行なうのです。

このプロセスを何回も繰り返すことによって、
これまでになかったことが見えるようになって来ます。

NLPを大阪セミナーでも、東京のNLPセミナーでも、
このような事を行っていました。

無意識が無意識の行動を取ることができるようになってきます。
まずは、一週間ほど、試してみると面白いと思いますよ。