メンタルマネジメントを知ろう！

メンタルマネジメントの課題は無意識が知っている。

初めて聞く人にとって、信じがたい話かもしれません。
実は、あなたの無意識はあなたの課題を知っています。
今のあなたが持っている課題が分かるのです。

よく、自分と向きあうことの重要性が言われます。
実は、向きあうことで受け取れるものがあります。
例えば、あなたが一人静かな部屋で自分に目を向けたとします。
その時、頭の中ではいろいろな想いや思考が生まれているはずです。

実はそれが、あなたが今向き合うべき無意識の課題です。

どうして頭に浮かんだことが課題である可能性が高いのか？
ということについて、NLPの視点で見て行きましょう。

NLPでは、自己投影について学びます、自分の内面の世界が外側に反映している。つまり、あなたが使う言葉・感情・起きる出来事など、形として見えているものはあなたの投影です。

そこで得たイメージ・言葉、感情・インスピレーションを通して、メッセージを投げかけてくれます。そのメッセージをどう解釈するかは自分次第です。自分次第ですが、真剣に受け取って、向き合うことで見える世界があります。

では、向き合う時に留意することは何でしょうか？
連想することです。例えば、あなたが自分と向きあっている時に、怒りの感情が出たとします。その時に、怒りが教えてくれようとしていることは何か？という質問をします。

NLPでは肯定的意図といいます。行動・感情には肯定的意図があります。怒りを通して満たしたいものです。肯定的意図では無意識レベルの本音が明確になります。明確になると、怒り以外の別の選択をすることができます。

メンタルマネジメントを考えた時、NLPの肯定的意図を満たすスキルとワークは、感情的、精神的な安定感を与えてくれます。