身体感覚を受け取る

身体からのメッセージを受け取りましょう。

もしも、身体からのメッセージに目を向けることができますと、
無意識からのメッセージを受け取りやすくなります。

無意識のメッセージは、実は身体に現れやすいと言われています。
例えばですが、次のような経験はありませんか？

・胸騒ぎがしていたら、その後に何かの出来事が起きた、あるいは、報告を受けた

・嫌な予感がしていたら、その時点では嫌なことが起きた

・いいよ感がしていると、いいことが本当に起きる

いろいろあります。

振り返ると、あの時の感覚を信じていればよかった。
あの時の感覚を信じて従って良かった。

などいろいろとあります。
もちろん、それが全て当たるわけではありません。

大切なのは、身体が感じ取った無意識からのメッセージに意識を向けて、
何を伝えようとしてくれているのかに目を向けることです。

その結果、得られ得ることはたくさんあります。

そして、身体で感じ取る力のことを身体感覚と言います。

これは、メンタルマネジメントにも関係してきます。
自分のメンタルやフォーカスがどのような状態で、
どこに向いているのかを知ることができるからです。

では、どうしたら、身体感覚で感じ取った感覚から、
メッセージを受け取る事ができるのでしょうか？

ポイントの一つは、問いかけです。
自分の感覚に対して、問いを投げかけることです。
そして、そこから浮かんできたイメージや言葉などを
受け取って、施工していきます。

結局は解釈をするのは自分ですが、
得られることが多いことは間違いありません。
そして、受け取ったものを活かしていくことができます。

一度、やってみると良いかもしれません。