メンタルマネジメントを知ろう！

メンタルのコンディションを整えるために、
今既に、あなたが持っている可能性に、
フォーカスして行きましょう。

やり方はシンプルです。

この方法を学ぶことで、いつでも自分を振り返ることができますし。
自分のことを大切にすることができます。

それは「あなたが既に持っているものや既に
　　　　受け取っているものに目を向けます」

もしも、今の私には何もないとお考えの方がいらっしゃるとしたら、
次のような質問をしてみることには、意味があります。

・あなたは今、何に感謝していますか？

・あなたが感謝したいことは何ですか？

・以前はなくて、今は持っているものは何ですか？

それぞれの質問には、人やお金など何を書いても大丈夫です。
もしかしたら、チャンスや可能性を受け取ったという方も
いらっしゃるかもしれません。

メンタルマネジメントの際は、
ご自身の状態のチェックか、マイナスからの改善や、
さらにプラスの状態を作るという目的があるかと思います。

ですので、まずは皆さんのステートを大切にする必要があります。
ステートを整えることで、思考や感情がニュートラルになるからです。

その意味でも、自分が既に受け取っているものや、
与えていただいていることに、気づくことが大切です。

自分が持っていることや可能性に気づいた時に、
人はやる気や力を得ていきます。

実はこのようなことは、自信やセルフイメージを高める際にも
同様のことが言えます。自分にはｍ何も無いという思考や感情からは、
可能性や既に持っているものに気づきにくいからです。

皆さんが既に持っているものや受け取っていることは何ですか？